Vægten skal ned! NU!

Nu mener jeg det altså! Vægten skal ned! Jeg var for noget tid siden på mit absolut højeste 84,8 kg! Med mine blot 166 cm sikrer det mig en plads på BMI kortet i min app som “Fede klasse 1”. SAY WHAAAAT???

Nej tak! Jeg har siden tabt mig, og lige nu står vægten på 82 kg. Hvad der får mig ned i “overvægtig” klassen, men stadig i den øvre del. Skellet går ved en BMI på 30, og min er pt 29,8.

Så vægten skal ned! Og det kan ikke understreges nok.

Jeg er begyndt at lave aftensmaden herhjemme. Det giver jo mening, når jeg går hjemme, og Thomas sjældent er hjemme før kl 18.

Jeg prøver derfor at holde aftensmaden sund og slankende, gerne efter MUFA principper.

Vi har fået kyllingedeller (med broccoli og oliven i) med bønnesalat.

Vi har fået Clubsandwich med avocado.

Vi har fået broccoli “cous cous”, som egentlig bare består af blendet broccoli og squash iblandet edamamebønner. Det blev serveret med pestodressing, avocado, masser af kylling og en lille smule frisk mozzarella på bøffelmælk.

I dag tror jeg vi skal have MUFA versionen af svensk pølseret, bestående af kyllingepølser, squash, rød peberfrugt, tomatpuré og milda. Selvfølgelig krydret med paprika og karry. Jeg laver det af 1200 gr pølser, så har vi mad til 3 dage.

Jeg er jo startet op på løb igen, og har købt et årsabbonnement på Endomondo, oprettet en træningsplan, og hvis jeg følger den, så kan jeg løbe 5 km til efteråret.

Hvis det går godt må jeg finde et eller andet løb jeg kan deltage i. Og så træne videre til 10 km, som jeg så løber til Alt For Damernes løb næste år. Min “kone” har lovet at komme og heppe på mig. Og mon ikke også min mand vil det?

Nu skal jeg i hvert fald lige have noget mad (resterne af broccoli cous cous) og så skal jeg løbe en tur.

Jeg skulle have løbet i går, men havde sovet så elendigt at jeg havde en rigtig lortedag og endda glemte min pung da jeg skulle ud efter kylling til aftensmaden.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.